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赤羽坂道走…ひさびさ編

秋に、ちょっと自分ではありえないよーって目標タイムをぶっ立ててしまったので、今から少しずつ努力などcoldsweats01

前回のマラ完から、また(私にとっては)スピード走を少し頑張ってみてるんだけど、ガーミン君を上手く使いこなせずタイム計れなかった。
スピード練習とかする時はここに載せて今後の参考にしようと思ってるので、久々に今日やった赤羽坂道走のタイム載せときます。
自分の記録の為なので、まあ読み飛ばして下さいな。

アップダウンの激しい1キロ周回(+レストは下り坂300m)コースへ久し振りに…。

1周目 アップ
2周目 4’39
3周目 4’37
4周目 4’35
5周目 ダウン
6周目 おまけのダウン

久々のこのコースは疲れたー。
こんなに坂道バテバテで富士登山と乗鞍天空大丈夫かしらん??bearing

☆☆本日の走行距離☆☆
約7キロ

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コメント

お疲れーo(^-^)o

目標目指してゴーだね。dash

坂ダッシュは本当にきついけど、終わった後は達成感150%だね。
ファイト~up

投稿: ほしん | 2010年5月31日 (月) 16時24分

ほしんさん…そうですね。インターバル等のゼイゼイ系(笑)は、終わったあとの気持ち良さが格別です(^-^)
赤羽の坂、いいとこたくさんありますよ。
良かったらいかがですか?

投稿: ともち | 2010年6月 3日 (木) 08時26分

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