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お花見ランもラストチャンス

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今日は戸田公園そばの荒川河川敷へ。ここ桜並木がすごい長いので見ごたえあり~。
今夜雨が降ると散っちゃうらしいから、今日がお花見ランのラストチャンスかな。きれいheart04

笹目橋から板橋区側に渡って400mトラックで少し刺激を入れようと思ったらサッカーの試合で使用してた。残念。
しょうがないので河川敷で1キロほど刺激入れましょ、ってことになり、疲れがすごく残ってるから4分半で…と師匠に言われたが、最近ロクに走っていない師匠のペース感覚はすっかり狂っており、結局4分08秒…。
「おいおい、これは全然ペース違うぞーcoldsweats01」と思いながら走ってたが、走り終わったら足がずいぶんと軽くなってた。
やっぱりジョグだけが疲労抜きではないのだなー。

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お昼はあまりのお天気の良さに急きょお外で食べましょってことになって、急きょ近所のスーパーで食糧買って本日も彩湖へ。
今日はピクニックには最高の天気だけど走るのには少し暑い。昨日の彩湖ウルトラマラソンは今日じゃなくて良かったこと。

☆☆本日の走行距離☆☆
約13キロ

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コメント

1キロを速く走ると疲労抜けるんだぁ。ありがと、勉強になる。
お花見セット、美味しそう!
いいの、アルコールゼロで??

投稿: mimiぽん。 | 2010年4月11日 (日) 20時23分

mimiぽん…1キロって訳じゃないけど、疲れてる時にスピードやるとほぐれるみたい(^-^)
ホントはアルコール入り飲みたかったけど、車だったからね。我慢我慢(^_^;)

投稿: ともち | 2010年4月12日 (月) 12時12分

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