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彩湖へ。

彩湖へ。
先週末はすごい風だったけど、今日は穏やか。
最初はキロ6分位のペースでヘロヘロ。20キロは走りたいのにこりゃ無理だ、今日はジョグ!って思ったけど、周回重ねる毎になぜかペースが上がっていく。なぜだ?
結果としてビルドアップ走をしていた。
1周4.6キロのこのコース。いつもは途中で距離を調整して1周5キロにするのだけど、今回はめんどくさいから最後にまとめて距離調整。残り1キロはゼーゼーハーハーペースで最後は流し。
あれ?いい練習出来ちゃったのかも()

☆☆本日の運動☆☆
ランニング21キロ

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