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意外と走れたりして…。

朝から体がすごく重かった。そりゃあそうだ。坂道レース出て同日高速で帰って…疲れてるsweat01
筋肉痛が全くなかったのは不思議なんだけど。

マラソン完走クラブのお仲間メンバーで皇居ランの約束してたので重い体を引きずって皇居へ。
行ったはいいが「ジョグでお願いしまーすsweat02」と1周目は超スローペース。
走りながらだんだん仲間が合流して行ってその日のメンバー全員集合。この頃から体の調子は良くなってきた。
2周目は徐々にペースが上がり最後はキロ4分ペースで終了の、結局ビルドアップ走。
走り終わった頃にはあんなに重かった体がすっきりしていた。
あら不思議…sign03

☆☆本日の運動☆☆
ランニング13キロ

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