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本日のスピード走 1218

今日はインターバル練習。
ブログに載せることにより、ちゃんと継続しようという自分へのプレッシャー(笑)

500m2分ペースx10本(間のジョグ2分)+1000m1本。
行きはすごい向かい風sad、帰りは気持ちが良い追い風 happy01

2:01、1:57、2:00、1:58、2:02、
2:00、2:00、1:58、1:59、2:00

最後の1000mは3:55(自己ベストタイ

☆☆本日の運動☆☆
ランニング11キロ

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