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彩湖で30キロ走

今日は車で彩湖へ。
いつまでも治りきらぬ足の故障は嘆いていてもしょうがないのでうまく付き合う事にし、せっかくオクトーバーランにも参加してるのだから走行距離を少しずつ伸ばそうと決めた10月。
怖くて避けてた(出来なかったbearing)長距離ペース走に久々にチャレンジ。

本日は30キロペース走。奥武蔵のフルとか、ずいぶん遊びながら長距離走ってたことはあったけど、長い距離をある程度のペースで走るのはとてもとても久し振り。
良く考えてみると故障で棄権した去年のつくばマラソン以来だぁ。あららー、ずいぶんとご無沙汰してしまったなぁsweat01

トレヒヨ隊長に同行をお願いしてランスタートsign04run
彩湖は1周が微妙に5キロないので、ちょっと回り道して5キロにしてこれを6周。
ええーんweep…走りたい気持ちとは裏腹に体が超重い。6分ペースで「ごめん、ペースあげないで!」と懇願する始末。
えっちら、おっちら…。やれやれ。
途中偶然同様の事を企画していたトレヒヨ隊員と逆走ですれちがったり合流したり、おしゃべりして引っ張ってもらってやっとなんとか6周終了。
どの周も28分後半から29分台。最後の1周だけ27分台。比べてもしょうがないけど去年はもっとペース良かったよなぁ。
調子良く走れてたイメージだけは脳にしみついてるから始末が悪いthink
今年も懲りずにつくば入れたので、もう1回は30キロ走をする予定。その時はもっと調子がいい自分がいます様に…。

夜はトレヒヨ飲み会。いつもながら…。

今回利用したお店の名前はその名も「ひよこchickchickchick

☆☆本日の運動☆☆
ランニング30キロ

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コメント

来週は本格的な30kmペース走ですので体調をばっちり整えておいて下さいね。smile

投稿: kuma | 2008年11月 3日 (月) 20時55分

kumaさん…はい、まずは肝臓から休息させておきますsign03

投稿: とも | 2008年11月 3日 (月) 23時33分

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