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彩湖練習

本日はラン日和sunバイク日和sun
銚子のレース前の最後のバイク練習になるかな?1周5キロ弱の彩湖をバイクbicycleでグルグル。

明日はトレイルレース参加のため距離は短め。レースの距離の40キロでストップ。

バイクをいったん車に片づけて、シューズをランシューに履き替えジョギング開始run
なんだか足の筋肉に違和感coldsweats01
なんだろー、イメージは筋肉が空回りしてるって感じかな。1キロもせずにすぐ違和感はなくなった。
バイクとランでは使う筋肉が違うって聞いたけど、この違和感はそのせいなのかしら。
しつこいけど明日レースなのでこちらも5キロで終了。
最後に上り坂で流しを数本。これで明日の為に心肺に少しは気合入ったかな?

さあ明日は久々のトレイルレース。早く寝よーっと。

☆☆本日の運動☆☆
バイク40キロ、ラン5キロ

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コメント

しっかり練習されていますね~今週末楽しみですね~応援してます。がんばって!

投稿: シゲピー | 2008年9月30日 (火) 05時11分

シゲピーさん…いやー、しっかりなんだか、今こんな練習をしてるって感じなんだかcoldsweats01
日曜日…やれるだけやってきますねー。

投稿: とも | 2008年9月30日 (火) 08時14分

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