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バーベルエクササイズ

久々にジムのバーベルエクササイズ(筋トレ)クラスに参加。
普通に前に使ってたおもりを使ったのだけど、これがボロボロ。最後の方は動きがブレちゃったりして…。
どんだけ筋肉落ちたんだろ、うんもう…。
走りだす前は週に2~3回は受けてたエクササイズだったのに…(筋肉つけて基礎代謝上げれば痩せる!と思うと楽しかった)
また時間を見つけて…。

☆☆本日の運動☆☆
バーベルエクササイズ45分、ステアマスター30分

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「ジム」カテゴリの記事

コメント

そっか~もっと筋肉つけねばっ!!sumiも筋取れちゃんとやんなきゃ~補強じゃなく(爆)

投稿: sumisumi | 2008年8月 8日 (金) 16時37分

筋取れ(((爆)))だめだこりゃw

投稿: sumisumi | 2008年8月 8日 (金) 16時38分

ともちゃんのジムって色んなことやってるんだね~いつもそんなのもあるんだ~って感心してます。

投稿: シゲピー | 2008年8月 8日 (金) 20時22分

sumiちゃん…ゲラゲラ。
筋肉取れちゃうトレーニイングかあ。
ヤバイヤバイ(((爆)))


シゲピーさん…たぶん最近どこのジムもこんな感じだと思いますよー。
シゲピーさんも良かったらぜひhappy01

投稿: とも | 2008年8月11日 (月) 07時55分

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