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走り始めてます

走り始めました。足首かばって膝がおかしくなっちゃってるから少しずつ…。
これでなんちゃってランナー復活。走ったからタイトルも元に戻しておきましょ。
昨日はキロ7分ペースでゆっくり9キロ。今日はもうちょっと早くして10キロ。
走り終わってみると結局はキロ5分半弱ペースでアップアップ。
怪我前だって元々が大したスピードではないけど、それにしても一から出直しなのだhappy01
☆☆本日の運動☆☆
RUN10キロ、ストレッチ20分

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「RUN」カテゴリの記事

コメント

え~タイトルは、「エム子の日記」エム子時々ドエムランナーじゃないの~crying

投稿: kuma | 2008年3月 9日 (日) 22時49分

kumaさん…あたしは一度だってドエムランナーなんてものになった覚えはないですぅぅぅ。
ドエム大魔王には言われたくないだcoldsweats01

投稿: とも | 2008年3月 9日 (日) 23時52分

じゃ、そろそろ皇居ラン&ドリンクしよ~ぜ~!!

投稿: ナリシン | 2008年3月10日 (月) 17時44分

ナリシンさん…ドリンクですかぁ?
それがメイン?(笑)

投稿: とも | 2008年3月12日 (水) 08時48分

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